Selülit içİn çözümler

[Naz]

Bitkisel Takviyeler:Ananas ÖzlÜ haplarzencefil hapları bu konuda yardımcı olabilir.



Bitki cayları:Hiçbir çay veya baharat tek baŞına selÜliti yok etmezmısır püskülü ve maydanoz bu konuda yardımcı olabilir.



Baharatlar:Zencefilmaydanoz ve kereviz sapı faydalıdır.



Beslenmede dikkat edilmesi gerekenler:Özellikle bol sıcak su içilmesi belki de en önemli konudur.Günde en az 2-25 litre sıcak su içmek gerekir.

Arttırılacak gıdalar ise daha çok yeşil lifli yapraklı sebzelerbol taze meyve ve sebze ve tam tahıllardır.



Masaj:DoĞal ham ipek keseylebulunamadığı takdirde sert lifli keselerle(kabak lifi gibi)uçlardan merkeze doğru ve aşağıdan yukarıya doğru basınçla ve direkt deriye temas edecek şekilde yapılan masajın yararı vardır.Bu masajı özellikle sabah ve akşam aç karnına 2-3 dakika kadar uygulamak 3 hafta sonra olumlu sonuç verebilir.



Genel olarak dikkat edilmesi gerekenler:Aşırı hareketsiz kalmamak ve düzenli sporuçünkü selülit daha ciddi sıkıntıların habercisi de olabilir.